Odwiedzamy sklep z deskami i sprzętem snowboardowym

Zima za pasem. Nic zatem dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się na odwiedzenie sklepu z deskami i sprzętem snowboardowym, aby uzupełnić swoje akcesoria, lub po prostu kupić zupełnie nową deskę. O ile jest się doświadczonym snowboardzistą, proces ten będzie łatwy. Jednak jeśli dopiero co zaczyna się przygodę z deską i trzeba kupić zupełnie nowy egzemplarz, dla nowicjusza może to być problem. Na co zatem zwracać uwagę podczas kupowanie deski snowboardowej?

Rodzaje desek snowboardowych

Dla laika może to być sporym zaskoczeniem, lecz nie ma na rynku, tylko jednego rodzaju deski snowboardowej. Wybierając się do nawet najgorzej zaopatrzonego sklepu z deskami, znaleźć w nim można co najmniej 4-5 modeli, które różnią się od siebie zasadniczą cechą, czyli kształtem.
Dla początkującego snowboardzisty zdecydowanie poleca się kupienie modelu o nazwie All Mountain. Jest to najbardziej uniwersalna wersja deski, która zapewnia łatwe wejście w świat snowboardu. Taki model charakteryzuje się lekko cofniętym środkiem ciężkości, dzięki czemu o wiele łatwiej się na niej jeździ.

Profile desek snowboardowych

Tak samo, jak deska snowboardowa nie występuje tylko w jednej wersji, tak samo nie posiada ona jednego i tego samego profilu. Profil, czyli wygięcie deski, to cecha, która zasadniczo wpływa na stabilność jazdy.
Dla początkującego zdecydowanie zaleca się wybranie modelu o profilu Camber. Jest to klasyczny profil, który od wielu już lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Wszystko za sprawą bardzo dobrego trzymania krawędzi podczas jazdy, a także bardzo dobrej stabilności podczas lądowania.

A co z długością deski?

Tak samo, jak w przypadku nart, deski do snowboardu występują w różnych długościach. Długość deski analogicznie do nart dobiera się do wzrostu osoby mającej stać się jej właścicielem. W tym wypadku zdecydowanie warto zdać się na wiedzę i doświadczenie osoby sprzedającej takie deski, która będzie w stanie odpowiednio dopasować jej długość do wzrostu, ale też i budowy ciała.

Zaszufladkowano do kategorii sport

Nawozy ogrodnicze

Dla wielu osób teren znajdujący się przy ich domu stanowi bardzo ważną część go dopełniającą. Najczęściej wykorzystywany jest on w celu założenia ogrodu, który może pełnić wielorakie funkcję: ozdobną, użytkową (jak np. ogród ziołowy lub warzywny), wypoczynkową lub łączącą wszystkie te cechy. Ogród pełni także funkcje wizytówki danego domostwa; wiele osób zwraca szczególną uwagę na jego wygląd i na to, jak jest zagospodarowany oraz w jakim stopniu jest zadbany. Wiele właścicieli ogrodów spędza bardzo dużo czasu na doborze odpowiednich roślin, gleby, elementów dekoracyjnych, oraz na pielęgnowaniu znajdujących się w nim kwiatów, czy krzewów. Oprócz narzędzi potrzebnych przy pielęgnacji roślin, do odpowiedniego zadbania o ich wzrost i prawidłowy wgląd, potrzebne będą także profesjonalne nawozy ogrodnicze. Ponieważ bardzo często może zdarzyć się, że gleba, na której będziemy chcieli uprawiać dane rośliny nie będzie spełniała odpowiednich wymagań, należy zadbać o to by była ona w prawidłowy sposób nawieziona. Przygotowanie gruntu pod sadzenie kwiatów lub krzewów jest jednym z kluczowych kroków przy uprawie roślin. W tym procesie, z pewnością pomogą nam nawozy profesjonalne, które w dużej mierze przyczynią się do poprawy właściwości gruntu, na którym będziemy chcieli posadzić daną roślinę lub ich zespół. Nawozy specjalistyczne sprawią, że ziemia przeznaczona na ogród będzie nadawała się do uprawy danych roślin i usprawnią ich wzrost. Ponieważ o wszystkie rośliny należy dbać szczególnie od początku ich wzrostu, należy pamiętać zwłaszcza o odpowiednim przygotowaniu gruntu. Źle nawieziona gleba będzie pozbawiona wszelkich składników odżywczych, które są tak potrzebne przy prawidłowym wzroście roślin. Jeśli więc chcemy by uprawiane przez nas kwiaty, krzewy lub drzewa rosły w dobrym tempie i miały odpowiedni, zdrowy wygląd, należy zwrócić szczególną uwagę na dobór nawozów, oraz stosować je regularnie. Takie zabiegi z pewnością sprawią, że nasze rośliny będą cieszyły się dobrym zdrowiem.

Zaszufladkowano do kategorii Ogród

Polerowanie samochodu Kraków – dlaczego warto?

Porysowany, a także zmatowiały lakier powinien być znakiem dla każdego kierowcy, że jest już najwyższa pora na zadbanie o wygląd swojego pojazdu. Warto mieć świadomość, że bardzo prostym, a także stosunkowo tanim rozwiązaniem na przywrócenie właściwego blasku powłoce lakierniczej jest polerowanie samochodu kraków. 

Kiedy polerka samochodowa kraków będzie dobrym rozwiązaniem?

Polerowanie auta kraków jest zdecydowanie trudniejszym zadaniem niż mogłoby się wydawać. Należy przede wszystkim mieć świadomość, że lakier samochodowy składa się z trzech podstawowych warstw. Pierwszą z nich jest bowiem podkład, który musi być nałożony bezpośrednio na daną karoserię. Jego rolą jest bowiem nie tylko i wyłącznie ochrona przeciwkorozyjna, ale również odpowiednie zwiększenie przyczepności dla kolejnych warstw powłoki.

Warto także zdawać sobie sprawę, że za nadanie koloru nadwozia odpowiedzialny będzie lakier bazowy, na który należy nałożyć ochronną warstwę lakieru bezbarwnego. Głębokie uszkodzenia, które powstały w wyniku uderzeń kamieni w zdecydowanej większości przypadków będą odsłaniały nie tylko lakier podkładowy, ale również blachę karoserii. W przypadku takich sytuacji polerowanie nie będzie dobrym rozwiązaniem. Rekomendowane jest wtedy właściwe zabezpieczenie metalu, a następnie punktowe nakładanie lakieru zaprawkowego. W sytuacji, gdy jednak rysy będą nie tylko i wyłącznie płytkie, ale również widoczne w promieniach słońca, oznacza iż uszkodzona została tylko i wyłącznie warstwa bezbarwnego lakieru. Należy mieć świadomość, że tego typu skazy możliwe są do usunięcia przede wszystkim dzięki polerowaniu. 

Polerowania auta Kraków i jego główne zalety

Trzeba zdawać sobie sprawę, że w praktyce wspomniana czynność będzie sprowadzała się tylko do starcia wierzchniej części lakieru bezbarwnego, eliminuje to jednocześnie zdecydowaną większość zarysowań. Ponadto polerowanie doskonale zda egzamin także w przypadku odświeżania starego lakieru. Powłoka będzie z biegiem czasu matowieć, co jest rezultatem utleniania. Z kolei spolerowanie będzie w stanie odkryć świeżą warstwę lakieru bezbarwnego. Przywróci ona bowiem barwie samochodu swoją pierwotną głębię. Decydując się na polerowanie nie można kierować się tylko i wyłącznie ceną usługi.

Super ofertę odnajdziesz na https://detailkingkrakow.pl/korekta-lakieru/

Oleje do samochodów ciężarowych

Wybór oleju silnikowego powinien być przemyślany i zgodny z wytycznymi producenta danej marki samochodu. Przed dokonaniem zakupu warto jest zapoznać się ze specyfikacjami jakościowymi oraz poziomem lepkości oleju. Olej samochodowy ma ogromne znaczenie dla sposobu funkcjonowania oraz żywotności każdego samochodu. Nawet regularne zmienianie go nie pomoże, jeżeli nie będzie odpowiednio dopasowany do naszego modelu auta.

Olej napędowy – prawidłowy wybór, który i dlaczego?

 Przy zakupie oleju dobrze jest zwracać uwagę na opakowanie, ponieważ na nim znajdziemy wszystkie najważniejsze oznaczenia. Tak na przykład pierwsza litera na opakowaniu jest nam w stanie powiedzieć, jaką klasę lepkości posiada olej napędowy. Odpowiednie oznaczenia są nam w stanie powiedzieć, czy olej silnikowy będzie w stanie znieść trudy związane z niskimi temperaturami. Niska lepkość ma przełożenie na energooszczędność w wysokich temperaturach. Olej o takich parametrach przekłada się na mniejsze opory pracy silnika. Nie można ich jednak stosować na przykład w samochodach sportowych, ponieważ nie będą w stanie zagwarantować im bezpieczeństwa na wysokim poziomie. Dla samochodów sportowych dedykowane są oleje o najwyższej lepkości wysokotemperaturowej. 

Olej silnikowy a rodzaj silnika – odpowiednie dopasowanie to podstawa

W przypadku typowego silnika benzynowego najczęściej wybieranym olejem jest olej półsyntetyczny. Nowoczesne jednostki napędowe potrzebują jednak olejów syntetycznych, i to tych odznaczających się najwyższą jakością. Zdecydowanie w takich wypadkach odradza się wlewania oleju mineralnego. Oleje syntetyczne mają tę zaletę, że są one odporne na działanie wysokich temperatur, gwarantują też właściwości smarne na wysokim poziomie. 

Wiele nowszych samochodów jest wyposażonych w silniki wysokoprężne, czyli popularne Diesle, czy też Turbodiesle. Do takich typów silnika najlepiej jest wybrać dobrej jakości oleje syntetyczne. 

Przeważająca część transakcji na rynku motoryzacyjnym dotyczy samochodów używanych, do których nie są dołączane instrukcje obsługi pojazdu. W takim momencie, w celu wybrania odpowiedniego oleju, warto jest skorzystać ze specjalnych wyszukiwarek internetowych, które mogą nam podpowiedzieć, z którego wariantu dobrze jest skorzystać. Fora motoryzacyjne także pomagają w znalezieniu optymalnego rozwiązania.

Najlepszą ofertę możesz znaleźć na https://www.etruck24.pl/pl/c/Oleje/258/1

Rowerowa przyjemność czy obowiązek?

Rower kupuje się czasem z pewnym dystansem, kiedy to nie jest się do końca przekonanym czy faktycznie będzie używany, a czasem z pełnym entuzjazmem, nie mogąc doczekać się pierwszej przejażdżki. Pewnym jest jednak, że wspólnym mianownikiem każdego wyboru jest wygoda, jakiej oczekuje się od jednośladu. Marka Giant, która jest wiodącym producentem rowerów w Polsce, wychodzi naprzeciw oczekiwaniom wszystkim potencjalnym klientom, oferując w pełni komfortowe modele, sprawdzające się w wielu okolicznościach.

Ważna zasada – pierwsze wrażenie

Przygotowując się do zakupu roweru, nieraz czyta się wiele poradników, na jakie parametry trzeba zwracać uwagę, chcąc zapamiętać wszystkie cyferki, jakby to one miały zapewniać o jakości produktu. Nikt jednak nie wpisuje się idealnie w wartości tabelek, które mają zaświadczać o wyborze odpowiedniej ramy, osi kół i wysokości samego roweru.

Ważne jest, aby rower Giant wypróbować, po prostu na niego siadając. Wówczas wszystko okazuje się jasne. Rowery Giant w każdej z oferowanych przez siebie kategorii zapewniają o najwyższej jakości wykonania, komforcie jazdy, ergonomii i funkcjonalności. Bez względu na to, czy wybierze się modele z miejskiej serii Tourer, uniwersalne Anytours czy rowery do zadań specjalnych Enduro, zawsze można być pewnym, że marka dba o swoich klientów, produkując rowery, wykraczające poza popularne parametry, ujmowane w tabelkach.

Jedna marka, wiele możliwości, na które trzeba zwracać uwagę

Dobry kontakt z rowerem zaczyna się od siedziska, uchwytów kierownicy, jak i samej kierownicy, za którą się trzyma i wyznacza kierunek. Mierząc rower w salonie warto więc zwrócić uwagę na kąty nachylenia, które powinny odpowiadać gustom i sylwetce przyszłych użytkowników. Rowery Giant w swoich modelach oferują zróżnicowany układ ramy i poszczególnych elementów, dlatego warto zapoznać się z nimi przy pierwszym kontakcie. Od niego zależy bowiem decyzja o zakupie roweru, który ma służyć przez kilka kolejnych, rowerowych sezonów, ciesząc użytkownika wygodą jazdą.

Zaszufladkowano do kategorii sport

Prasy krawędziowe- sprzedaż i serwis

Odpowiedni park maszynowy to nie tylko efektywna i zyskowna produkcja. W połączeniu z odpowiednim zespołem to także wysokiej jakości produkty oraz zadowoleni klienci. Właśnie dlatego warto postawić na serwis pras krawędziowych, który dostarczy najlepsze rozwiązania i zadba o istniejący park maszynowy. Nasi specjaliści chętnie dzielą się wiedzą i doświadczeniem, a w ofercie można znaleźć urządzenia najwyższej jakości.

Sprzedaż pras krawędziowych

Prowadzimy sprzedaż maszyn do obróbki plastycznej metali, głównie pras krawędziowych i gilotyn, a także niezbędnych narzędzi i podzespołów. W naszej ofercie posiadamy między innymi urządzenia tureckiej firmy Alpmac. Dzięki zastosowaniu wielu nowoczesnych rozwiązań, oraz podzespołów sprawdzonych (głównie niemieckich) marek prasy CNC firmy Alpmac słyną nie tylko ze swojej niezawodności, ale także bardzo dużej precyzji gięcia.

W ofercie sprzedaży posiadamy także urządzenia firmy Ermaksan, także oparte o sprawdzone podzespoły znanych i uznanych marek, które gwarantują niezawodność pracy. W połączeniu z przyjaznym systemem CNC prasy firmy Ermaksan chwalone są zarówno przez właścicieli, jak i operatorów tych maszyn.

Uzupełnieniem naszej oferty są gilotyny, zarówno te hydrauliczne, jak i mechaniczne, oraz wszystkie niezbędne w pracy narzędzia. W naszej ofercie znajdują się zarówno nowe, jaki i używane maszyny do obróbki plastycznej.

By urządzenia działały jak najdłużej

Niezawodność urządzeń to nie tylko wybór odpowiedniego modelu i marki, ale także odpowiednia dbałość już posiadany sprzęt. Odpowiedni serwis Ermaksan czy Alpmac, to nie tylko naprawy w przypadku awarii.
Serwis krawędziarek powinien obejmować również rutynowe czynności związane z czyszczeniem, smarowaniem i wymianą części lub podzespołów w odpowiednich przedziałach czasu.

Oferowane przez nas usługi serwisowe obejmują zarówno te nagłe przypadki wynikające z awarii, jak i opiekę i konserwację istniejącego parku maszynowego. Doświadczenie naszych pracowników połączony z regularnym serwisem pozwala uniknąć wielu kosztownych awarii oraz zachować najwyższą jakość wytwarzanych produktów.

Najlepsze zabawki dla chłopców – zabawkowe traktory

Kupując zabawki dla chłopców często zastanawiamy się jaka będzie najbardziej odpowiednia. Bardzo modne ostatnio stały się zabawkowe traktory. Traktory dla dzieci zabawki to idealny prezent dla maluchów, które gustują w pojazdach. Zabawkowe traktory mają wiele zalet. Przede wszystkim możemy je znaleźć w bardzo przystępnych cenach. Nie są aż tak drogie jak na przykład samochody policyjne czy straż pożarna. Z reguły mali chłopcy wybierają zabawkowe traktory, ponieważ mają większe pole do popisu w świecie wyobraźni niż w przypadku innych zabawek. 

Zabawkowe traktory – idealny pomysł na prezent

Traktor farmer to idealna opcja dla chłopców, którzy interesują się rolnictwem czy zwierzętami. Nic tak nie pobudza ciekawości dziecięcej dotyczącej pracy rolnika jak traktor farmer. Przy wyborze na przykład samochodu policyjnego dziecko ma ograniczone pole do zabawy, ponieważ może się bawić tylko i wyłącznie w policję. Natomiast wybierając zabawkowe traktory chłopcy mogą bawić się na tysiąc różnych sposobów. Mogą udawać, że traktor farmer ma pracować w sądzie lub ma jakąś bardzo ważną misję na polu. Zabawkowe traktory mogą również pełnić rolę pojazdów wynajmowanych przez miasta w celu utrzymania czystości na chodnikach czy też boiskach osiedlowych. 

Zabawkowe traktory to świetna zabawa nie tylko dla dzieci ale także dla dorosłych. Bardzo często zdarza się tak, że traktor farmer jest wykonany na wzór prawdziwego traktora 1:1. Zabawkowe traktory mogą kupować także kolekcjonerzy chcący zebrać wszystkie modele. 

Traktory dla dzieci zabawki ponadczasowe

Produkcja zabawek zależna jest od mody jaka w danym sezonie króluje. Ostatnimi czasy na topie są zabawki z serii Psi Patrol czy Minionki, ale zabawkowe traktory są ponadczasowe. Mimo mody one wciąż są w sprzedaży i cieszą się dość dużą popularnością. W każdym sklepie z zabawkami możemy znaleźć na półce taki produkt jak traktor farmer. Nic dziwnego. Wiele dzieci lubi bawić się tego typu zabawkami. 

Chcąc uszczęśliwić dziecko, a szczególnie chłopców w wieku od 2 do 10 lat, traktor farmer będzie strzałem w dziesiątkę. Wiele można powiedzieć o tych zabawkach, ale na pewno nie to, że podczas zabawy nimi dziecko może się znudzić. Dlatego takie zabawki są jak najbardziej pożądane w koszu na zabawki każdego chłopca.

Ciekawy artykuł na ten temat znajdziesz na https://marcys-zabawki.pl/Najlepsze-traktory-dla-dziecka-nasz-TOP-traktorkow-blog-pol-1554712647.html

Zaszufladkowano do kategorii Zabawki

Kupując sprzęt narciarski pamiętaj o pokrowcach!

Dla każdej osoby, która z wielką pasją realizuje swoje narciarskie zainteresowania równie ważną kwestią co doskonalenie swoich umiejętności jest posiadanie właściwej jakości sprzętu. Nie chodzi tutaj wyłącznie o tak oczywiste wyposażenie jak narty, kask, buty czy też kombinezon. Wiele z tych sprzętów musi być jednak odpowiednio nie tylko użytkowana, ale także transportowana. Gdybyśmy chcieli przetransportować chociażby nasze narty i stwierdzili, że pokrowce na narty nie są nam w tej czynności potrzebne to moglibyśmy się srogo rozczarować.

Najlepsze pokrowce na buty narciarskie

Taka sama sytuacja ma się również na przykład jeśli chodzi o pokrowce na buty narciarskie. Ogólnie rzecz biorąc sprzęt, który kupujemy (bardzo często przecież za niemałe pieniądze) musi być w odpowiedni sposób zabezpieczony. Na całe szczęście sklepy, które oferują w sprzedaży asortyment narciarski mają tego typu towar także w swojej ofercie produktowej. Wystarczy, iż udamy się do sklepu, do którego mamy zaufanie i zapytamy po prostu sprzedawcę jakie pokrowce narciarskie ma w sprzedaży i które z modeli najchętniej by polecał. Oczywiście nie zawsze musimy polegać wyłącznie na radach i sugestiach samego sprzedawcy. Równie pomocne co jego uwago mogą okazać się chociażby opinie w Internecie na temat danych pokrowców na buty czy też na narty (i innych). Często ludzie, którzy są zadowoleni z zakupionego produktu polecają go chętnie innym. Eksperci mówią na to po prostu marketing szeptany. Niemniej jednak trudno nie odnieść wrażenie, iż to właśnie często są najlepszym źródłem opinii o danym asortymencie. Pamiętajmy więc o tych radach, gdy będziemy kupować czy to pokrowce narciarskie czy też inny narciarski sprzęt. A nóż uchronią nas one przed nietrafionym zakupem.

Sprawdź profesjonalne plecaki i torby narciarskie – https://skiracecenter.pl/46-plecaki-i-torby-narciarskie

Zaszufladkowano do kategorii sport

Pasta do zębów z ksylitolem oraz z wyciągiem z oczaru wirginijskiego

Pasta do zębów to nie tylko kosmetyk pozwalający zadbać o świeży oddech, ale także ważny sprzymierzeniec w kwestii dbałości o zdrowie uzębiona oraz dziąseł. Coraz więcej osób rezygnuje z drogeryjnych past na rzecz bardziej naturalnych lub ekologicznych wariantów. Jednym z nich może okazać się pasta do zębów z wyciągiem z oczaru wirginijskiego od marki Neobio. Ten wyjątkowy preparat łączy w sobie skuteczność wysokopółkowych produktów z dobrym składem, bogatym w roślinne ekstrakty. Zawarty w paście wyciąg z oczaru charakteryzuje się znakomitymi właściwościami odkażającymi, które idealnie sprawdzają się przy pielęgnacji jamy ustnej oraz dziąseł, chroniąc przed rozwojem bakterii i infekcji.

Pasta do zębów z ksylitolem czy z wyciągiem z rozmarynu?

A dlaczego by nie sięgnąć po produkt zawierający zarówno ksylitol, jak również aromatyczny ekstrakt z rozmarynu? Produkt marki Neobio to wysokiej jakości pasta do zębów bez fluoru z ksylitolem. Dzięki takiemu doborowi składników można jednocześnie zatroszczyć się o profilaktykę próchnicy zębów, jak również ograniczyć przyswajanie do organizmu fluoru. Dyskusja w kwestii bezpiecznych ilości tego pierwiastka, jakie bezpiecznie może przyjmować człowiek nadal trwają. Okazuje się bowiem, że fosfor nie we wszystkich przypadkach sprawdza się do ochrony szkliwa – w niektórych przypadkach może wywoływać przykre w skutkach uczelnie, którego następstwa mogą wiązać się z kosztownym leczeniem. Z kolei ksylitol, czyli cukier brzozowy, wykorzystywany jest nie tylko ze względu na swój słodkawy smak, ale także dzięki działaniu przeciwpróchniczym. Pasta do zębów bez fluoru z ksylitolem może zatem znakomicie sprawdzić się zarówno dla osób z wrażliwymi zębami, jak również dla wszystkich poszukujących zdrowych i przy tym niedrogich alternatyw dla standardowych past z drogeryjnej półki.

pasta do zębów z ksylitolem

Uzębienie każdej osoby wymaga nieco innej pielęgnacji. Znakomitej jakości, naturalna pasta do zębów z wyciągiem z oczaru wirginijskiego – ograniczając rozwój bakterii, przyczynia się również do utrzymania świeżego oddechu. W połączeniu ze specjalną kompozycją wyciągów roślinnych, znakomicie smakuje i pozostawia po sobie przyjemne uczucie czystości. Pasta do zębów z wyciągiem z rozmarynu oraz z olejkiem miętowym jest znakomitą opcją nie tylko dla osób preferujących ziołowy smak, ale także sprawdzi się jako dodatkowe wsparcie, działając przeciwgrzybiczo i antybakteryjnie. Warto sięgać po produkty naturalne, ponieważ ich działanie może okazać się równie skuteczne, co w przypadku standardowych produktów, a jednocześnie możliwe jest zrezygnowanie po produkty bogate w syntetyczne barwniki, substancje zapachowe czy parafinę. Sięgając po podobne preparaty można mieć pewność, że codziennie wykorzystywane kosmetyki pozbawione są fluoru, silikonów oraz innego typu składników naftowych. Sprawdzona przez wielu konsumentów moc naturalnych składników, może wspomóc utrzymanie higieny jamy ustnej bardzo efektywnie.

Omawiany produkt znajdziecie: https://biogo.pl/pl/p/Pasta-do-zebow-bez-fluoru-z-ksylitolem-oraz-z-wyciagiem-z-oczaru-wirgilskiego-i-rozmarynu-EKO-75-ml-NEOBIO/20818

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie

Bardzo ważne wychodzenie z diety

Coraz więcej osób dba o swoje zdrowie i dąży do szczupłej sylwetki.
Od pewnego czasu niezwykle popularna jest dieta dąbrowskiej, z której korzystają osoby w różnym wieku, zarówno kobiety jak i mężczyźni.

Porady podczas wychodzenia z diety Dąbrowskiej

W internecie znaleźć można wiele artykułów, które opisują rewelacyjne efekty stosowania głodówki. Dodatkową zaletą jest korzystny wpływ na samopoczucie.
W dużym skrócie dieta ta polega na jedzeniu owoców i warzyw oraz na okresowym poście. Warzywa oraz owoce powinny być spożywane w dużej mierze w postaci surowej, na przykład w formie zielonych koktajli lub sałatek.

Obowiązkowo należy regularnie nawadniać organizm poprzez wypijanie odpowiedniej ilości niegazowanej wody lub herbatek owocowych. Neutralny smak wody można urozmaicić poprzez dodanie ćwiartki limonki, plasterka cytryny lub kilku listków świeżej mięty.

Jak uniknąć efektu jojo?

Bardzo ważne jest umiejętne wychodzenie z diety dąbrowskiej, aby nie wprowadzić znów starych nawyków żywieniowych. Pozwala to uniknąć nieprzyjemnego efektu jojo.
Wychodzenie z postu dąbrowskiej powinno odbywać się zgodnie z zasadami opisanymi w książce. Osoba będąca na diecie powinna wychodzić z niej stopniowo, krok po kroku ściśle trzymając się określonych zasad.

Nie można zapominać również o odpowiedniej dawce ruchu. Do wyboru jest wiele opcji, na przykład zajęcia w klubie fitness, ćwiczenia pod okiem trenera personalnego, joga, jogging, jazda na rolkach, jazda na rowerze lub po prostu długie i intensywne spacery.
Należy pamiętać, że dieta dr Dąbrowskiej nie jest odpowiednia dla każdego. Niektóre osoby nie powinny stosować tego typu diet ze względu na swój stan zdrowia. Głodówek powinny unikać między innymi kobiety w ciąży, kobiety karmiące oraz osoby chore na cukrzycę.

Szczegółowe informacje można znaleźć na                          https://proszezdrowie.pl/sklep/wyjscie-z-postu-dr-ewy-dabrowskiej/

Zaszufladkowano do kategorii Zdrowie